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為什麼斷捨離很難?或許與大腦防禦機制有關

或許大家有相同的經驗,東西總是越買越多,想要填滿某一個收藏的慾望總是讓你花費更多的時間和金錢。當我們個人或公司遇到問題時,往往會開更多的會議、要求更多的預算、設置新的組織或人員,或是引進什麼新的商業理論、

歷史也證明了這一點,當一個國家政府遭遇重大問題或是想要實現某個遠大目標時,往往都會新設一些部門組織,花更多的錢,而不是從原先的權責單位中找出解決辦法,或是裁撤不需要的組織和人員。

或許大家馬上就會說出到答案:因為要裁撤冗員或是剝奪既得利益的舉動很容易招致抗議,甚至引發暴動,所以改革非常困難,往往只能在現有的架構上不斷加磚添瓦,使得組織越來越龐大。

上面這是一貫以來社會歷史學的說法,不過最近一份發表在《Nature》上面關於腦神經研究則說明了:或許這不只是歷史習慣,而是大腦本身只懂得「加法」,而不喜歡「減法」

根據美國維吉尼亞大學的 Benjamin Converse 教授對根據 1585 名的實驗者研究指出,人類的大腦在解決問題時,會很直覺地使用加法,想要增加更多的人員、錢、時間來解決問題。

一個最常見的例子是:當公司忙碌時,如果老闆看到某位員工很輕鬆的樣子,一定會認為他在偷懶,而不會認為他可能用了更有效的辦法來處理工作,因為我們大腦本質上會認為:這需要花更多的時間才能完成,

本研究其中一個使用樂高(Lego)的實驗中,要求受試者來改善一個建築物的結構,使其能夠承受更大的重量。其中一組實驗給予受試者各種形狀的樂高積木,他們可以自由添加或是減少積木,另外一組則不能增加,只能使用現有的積木來,

事實上只要透過減少一塊樂高積木,並調整原先的積木方向就能獲得更穩定的結構,但當你有充足的預算(積木)可以使用時,絕大多數的受試者都不斷增加了積木來改善結構,而沒有想到使用減去法。

研究指出我們的大腦可能發現加性變化可能更易於處理,或者我們可能認為「增加」這件事本身是好的,而「添加」與「更大」、「更好」的價值相關聯,會使我們的潛意識與大腦更加活躍獲得愉悅感,這也是為何消費買東西會讓人心情好的原因,

我們的頭腦中可能還存在與現狀相關的聯想,即需要盡可能多地維護現狀:這表示拿走某些東西可能比添加新內容更具破壞性。這或許也說明了為何斷捨離如此困難,人們很難一刀兩斷地捨棄曾經擁有的東西。


SOURCE
https://engineering.virginia.edu/news/2021/04/why-our-brains-miss-opportunities-improve-through-subtraction
https://www.sciencealert.com/here-s-why-our-brains-always-want-to-solve-problems-by-adding-not-taking-away
Cover Photo Source Credit | https://pixabay.com/photos/student-typing-keyboard-text-woman-849822/

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